حقيبة تدريبية
فنيات العلاج المعرفي السلوكي
Cognitive Behavioral Therapy Techniques Workshop
3 أيام، 15 ساعة تدريبية
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- نموذج تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل (تصميم إنفوجرافيك)
الهدف العام:
- تنمية مهارات المشاركين في تطبيق فنيات العلاج المعرفي السلوكي بشكل عملي وفعال لتحسين الصحة النفسية ومعالجة المشكلات السلوكية والانفعالية
الأهداف التفصيلية:
- فهم الأسس النظرية للعلاج المعرفي السلوكي
- التعرف على العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك
- اكتساب مهارات اكتشاف الأفكار التلقائية وتصحيحها
- تطبيق فنيات تعديل السلوك والتفكير
- استخدام أدوات وتقنيات CBT في التعامل مع الحالات المختلفة
الفئة المستهدفة:
- الأخصائيون النفسيون
- المرشدون التربويون
- العاملون في مجال الصحة النفسية
- المعلمون والمعلمون المساعدون
- المهتمون بتطوير مهارات الإرشاد النفسي
المحاور التدريبية:
اليوم الأول:
الجلسة الأولى: مدخل إلى العلاج المعرفي السلوكي
- مفهوم العلاج المعرفي السلوكي وأهميته
- النموذج المعرفي السلوكي (الأفكار، المشاعر، السلوك)
- مبادئ CBT الأساسية
- مقارنة CBT بأساليب علاجية أخرى
- عرض حالات تمهيدية
الجلسة الثانية: اكتشاف الأفكار التلقائية
- تعريف الأفكار التلقائية
- أنماط التشوهات المعرفية
- مهارات الملاحظة والتسجيل
- استخدام سجلات الأفكار
- تمارين تطبيقية على حالات واقعية
اليوم الثاني:
الجلسة الأولى: إعادة البناء المعرفي
- تحدي الأفكار غير المنطقية
- استبدال الأفكار السلبية بأفكار واقعية
- تقنيات الحوار الداخلي الإيجابي
- نماذج أسئلة سوكراتية
- تطبيقات عملية جماعية
الجلسة الثانية: فنيات تعديل السلوك
- التعزيز الإيجابي والسلبي
- تقنية التعرض التدريجي
- تقنية الإطفاء
- بناء العادات الإيجابية
- تطبيقات عملية وتمثيل أدوار
اليوم الثالث:
الجلسة الأولى: إدارة الانفعالات والقلق
- فهم العلاقة بين التفكير والانفعال
- تقنيات الاسترخاء والتنفس
- التعامل مع القلق والتوتر
- تنظيم الانفعالات
- تطبيقات عملية فردية
الجلسة الثانية: تطبيقات متقدمة وخطط علاجية
- تصميم خطة علاج معرفي سلوكي
- متابعة تقدم الحالة
- تقييم فعالية التدخل
- التعامل مع مقاومة التغيير
- مشروع تطبيقي ختامي على حالة دراسية
