حقيبة تدريبية
دورة بناء الشخصية المعتدلة
Balanced Personality Development
3 أيام، 15 ساعة تدريبية
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- نموذج تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل (تصميم إنفوجرافيك)
الهدف العام:
- تنمية شخصية متوازنة قادرة على التفاعل الإيجابي مع الذات والآخرين واتخاذ قرارات واعية قائمة على الاعتدال الفكري والسلوكي
الأهداف التفصيلية:
- فهم مفهوم الشخصية المعتدلة وأبعادها النفسية والسلوكية
- تعزيز الوعي الذاتي وإدارة الانفعالات
- تنمية مهارات التفكير المتوازن واتخاذ القرار
- بناء منظومة قيم إيجابية وسلوكيات معتدلة
- تطوير مهارات التعامل مع الآخرين واحترام الاختلاف
- تعزيز القدرة على مواجهة الضغوط والتحديات
الفئة المستهدفة:
- طلبة المدارس والجامعات
- الشباب
- المدربون التربويون
- المعلمون
- العاملون في المجال الاجتماعي
المحاور التدريبية:
اليوم الأول:
الجلسة الأولى:
- مفهوم الشخصية وأنماطها
- مفهوم الاعتدال وأهميته في الحياة
- مكونات الشخصية المتوازنة
- العوامل المؤثرة في تكوين الشخصية
- تقييم الذات واكتشاف نقاط القوة والضعف
الجلسة الثانية:
- الوعي الذاتي وإدارة الانفعالات
- فهم المشاعر وتنظيمها
- ضبط السلوك وردود الأفعال
- التعامل مع الغضب والتوتر
- تعزيز الثقة بالنفس
اليوم الثاني:
الجلسة الأولى:
- التفكير المتوازن
- التمييز بين التفكير الإيجابي والسلبي
- التحكم في الأفكار المتطرفة
- اتخاذ القرارات بطريقة واعية
- حل المشكلات بأسلوب منطقي
الجلسة الثانية:
- القيم والسلوكيات المعتدلة
- بناء منظومة القيم الشخصية
- الاعتدال في التعامل مع الآخرين
- احترام التنوع والاختلاف
- تحمل المسؤولية الاجتماعية
اليوم الثالث:
الجلسة الأولى:
- مهارات التواصل والتأثير
- التواصل الفعال مع الآخرين
- الاستماع الجيد
- التعبير عن الرأي باحترام
- بناء علاقات صحية
الجلسة الثانية:
- مواجهة التحديات وبناء التوازن
- إدارة الضغوط الحياتية
- تحقيق التوازن بين الجوانب المختلفة للحياة
- تعزيز المرونة النفسية
- خطة تطوير شخصية مستدامة
