حقيبة تدريبية
الذكاء العاطفي في العلاقات الاجتماعية
يوم واحد، 3 جلسات، 6 ساعات تدريبية
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل "التمارين والحالات العملية" Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- نموذج تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل (تصميم إنفوجرافيك)
الهدف العام:
- تنمية مهارات الذكاء العاطفي لدى المشاركين وتمكينهم من توظيفها في بناء علاقات اجتماعية ناجحة قائمة على التفاهم، والتعاطف، وإدارة المشاعر بوعي واتزان.
الأهداف التفصيلية:
- التعرف على مفهوم الذكاء العاطفي وأبعاده الأساسية
- إدراك أثر الذكاء العاطفي في جودة العلاقات الاجتماعية
- اكتساب مهارات الوعي الذاتي وإدارة الانفعالات
- تطوير مهارات التواصل العاطفي الفعّال
- تطبيق استراتيجيات الذكاء العاطفي في المواقف الاجتماعية المختلفة
الفئة المستهدفة:
- الأفراد الراغبون في تطوير مهاراتهم الاجتماعية
- العاملون في المجالات التربوية والاجتماعية
- القياديون وأعضاء الفرق الإدارية
- المقبلون على الزواج أو في العلاقات الزوجية
- المدربون والمستشارون النفسيون
المحاور التدريبية:
الجلسة الأولى: مدخل إلى الذكاء العاطفي
- مفهوم الذكاء العاطفي وأهميته في الحياة الشخصية والاجتماعية
- مكونات الذكاء العاطفي (الوعي الذاتي – إدارة الذات – الوعي الاجتماعي – إدارة العلاقات)
- الفروق بين الذكاء العاطفي والذكاء العقلي
- أثر الذكاء العاطفي في التفاعل الإنساني
- نشاط تطبيقي: قياس مستوى الذكاء العاطفي الشخصي
الجلسة الثانية: فهم الذات وإدارة المشاعر
- التعرف على المشاعر وكيفية التعبير عنها بوعي
- إدارة الغضب والانفعالات السلبية
- تنمية مهارة التوازن العاطفي في المواقف الضاغطة
- ضبط ردود الفعل وتحويل المشاعر السلبية إلى إيجابية
- تمارين تفاعلية حول الوعي الذاتي وإدارة الانفعالات
الجلسة الثالثة: الذكاء العاطفي في العلاقات الاجتماعية
- التواصل الفعّال القائم على التعاطف والإصغاء
- بناء الثقة والاحترام المتبادل في العلاقات
- فهم مشاعر الآخرين وتقدير وجهات نظرهم
- الذكاء العاطفي في حل النزاعات والخلافات الاجتماعية
- تطبيقات عملية ومواقف حياتية لاستخدام الذكاء العاطفي بنجاح
