حقيبة تدريبية
ندوة تدريبية Seminar
كيفية التعايش في بيئة العمل السامة
يوم واحد، 5 ساعات تدريبية
الهدف العام:
- تمكين المشاركين من التعرف على طبيعة بيئة العمل السامة، واكتساب استراتيجيات عملية للتعامل معها بمرونة، والحفاظ على الصحة النفسية والمهنية.
الأهداف التفصيلية:
- توضيح مفهوم بيئة العمل السامة وأبرز مظاهرها.
- التعرف على التأثيرات السلبية لبيئة العمل السامة على الأفراد والمؤسسات.
- اكتساب مهارات التواصل الإيجابي وتجنب التصعيد.
- تدريب المشاركين على استراتيجيات التكيف وإدارة الضغوط.
- صياغة خطط شخصية للتعامل مع البيئات السامة مع الحفاظ على التوازن النفسي والمهني.
الفئة المستهدفة:
- الموظفون والإداريون في مختلف القطاعات.
- الأفراد الذين يواجهون تحديات في بيئات عمل سامة أو يرغبون في تعزيز مهاراتهم للتعامل مع ضغوط العمل.
المحاور التدريبية:
الجلسة الأولى: التعرف على بيئة العمل السامة
- تعريف بيئة العمل السامة والفروق بينها وبين بيئة العمل الصعبة
- أبرز مظاهر السلوكيات السامة (التنمر – التمييز – الغيبة – غياب العدالة – السلبية)
- آثار البيئات السامة على الصحة النفسية والإنتاجية
- دراسة حالات واقعية عن بيئات عمل سامة
- نشاط تفاعلي: تحليل موقف عملي وتحديد جوانب السمية
الجلسة الثانية: استراتيجيات التعايش في بيئة العمل السامة
- كيف تحافظ على صحتك النفسية في بيئة سامة
- مهارات التواصل غير التصادمي والذكاء العاطفي
- استراتيجيات مواجهة الضغوط والتعامل مع السلوكيات السلبية
- متى وكيف تتخذ قرار المواجهة أو الانسحاب
- نشاط ختامي: وضع خطة شخصية للتعايش أو التغيير
