حقيبة تدريبية
مهارات تطوير الذات
3 أيام، 15 ساعة تدريبية
تتضمن الحقيبة الملفات التالية:
- شرائح العرض PowerPoint
- دليل المدرب Word
- مذكرة المتدرب Word
- أوراق العمل "التمارين والحالات العملية" Word
- الاختبار القبلي والبعدي Word
- الدليل التعريفي للحقيبة Word
- نموذج تقييم دورة تدريبية Word
جميع الملفات مفتوحة وقابلة للتعديل
الهدف العام:
- تنمية المهارات الشخصية في مجال تطوير الذات للوصول إلى قمة الأداء والفاعلية الشخصية
الأهداف التفصيلية:
- تطوير فهم المشاركين لمفهوم تطوير الذات وأهميته.
- إثراء معرفة المشاركين بأبعاد ومجالات تطوير الذات.
- تمكين المشاركين من وضع أهداف ورؤى شخصية فعالة.
- تزويد المشاركين بمهارات صياغة الأهداف بشكل واضح ودقيق.
- تنمية قدرة المشاركين على إدارة الوقت وتحديد الأولويات.
- تطوير مهارات المشاركين في التواصل والاتصال الفعال.
- صقل التفكير الإبداعي ومهارات حل المشكلات لدى المشاركين.
- تعزيز قدرة المشاركين على المبادرة والعمل الجماعي.
- إكساب المشاركين تقنيات للاسترخاء وإدارة التوتر.
- تزويد المشاركين باستراتيجيات مواجهة الضغوط.
- تنمية قدرة المشاركين على بناء وتعزيز دافعيتهم الذاتية.
- تمكين المشاركين من وضع خطط عملية لتحقيق أهدافهم.
المحاور التدريبية:
اليوم التدريبي الأول:
الجلسة التدريبية الأولى: مفهوم تطوير الذات وأهميته
- الطاقات الكامنة التي أودعها الله في الإنسان
- التعريف بمفهوم تطوير الذات وأهميته
- أبعاد ومجالات تطوير الذات
- العوامل المساعدة على تطوير الذات
- عناصر قوة وضعف الشخصية
الجلسة التدريبية الثانية: وضع الأهداف والرؤى الشخصية
- أهمية وضع الأهداف والرؤى في تطوير الذات
- خطوات وضع الأهداف الفعالة
- كيفية صياغة الأهداف بشكل واضح ودقيق
- بناء رؤية شخصية متماسكة
اليوم التدريبي الثاني:
الجلسة التدريبية الأولى: إدارة الوقت وتحسين الاتصال
- إدارة الوقت بفاعلية
- تحديد الأولويات وتنظيم المهام
- تحسين مهارات الاتصال والتواصل مع الآخرين
- إعداد جدول زمني يومي
الجلسة التدريبية الثانية: تعزيز الابداع والتعاون
- تقنيات تنمية التفكير الإبداعي
- التفكير خارج الصندوق
- مهارات المبادرة والعمل الجماعي
- حل المشكلات بطريقة إبداعية
اليوم التدريبي الثالث:
الجلسة التدريبية الأولى: الاهتمام بالصحة النفسية
- طرق تعزيز الصحة النفسية والرفاهية
- تقنيات الاسترخاء وإدارة التوتر
- استراتيجيات التعامل مع الضغوط
- تقنيات التنفس والاسترخاء
الجلسة التدريبية الثانية: بناء الدافعية والإلهام
- كيفية بناء وتقوية الدافعية الذاتية
- تحديد مصادر الإلهام والحافز الشخصي
- خلق عادات إيجابية تدعم التطور المستمر
- وضع خطة لتحقيق هدف شخصي
